Há mulheres que sofrem muito no amor, mas não conseguem perceber porquê. Reagem intensamente a pequenos sinais, sentem-se facilmente postas de lado, entram em ansiedade quando o outro se afasta e vivem as relações com um medo silencioso de não serem escolhidas. Muitas vezes, por trás disto, não está fraqueza nem dramatização, mas sim, uma ferida de rejeição da infância que continua ativa no presente.

A rejeição não deixa apenas memórias. Ela pode deixar um padrão de comportamento. Quando, em fases precoces da vida, a pessoa viveu experiências de frieza, inconsistência, negligência ou desvalorização, isso pode influenciar a sua forma de amar em adulta, bem como a forma como interpreta proximidade, distância, crítica e conflito.

Sinais de que a rejeição ainda está a moldar a tua vida amorosa

• Ficas demasiado afetada quando o outro muda de tom ou se afasta um pouco.
• Precisas frequentemente de confirmação de que és amada, importante ou desejada.
• Interpretas silêncios, demoras ou limites como prova de desinteresse.
• Oscilas entre te agarrares demasiado e te afastares para não sofreres.
• Sentes atração por relações ambíguas, instáveis ou pouco disponíveis.

O que esta ferida costuma gerar

A ferida da rejeição pode aparecer de formas diferentes. Em algumas mulheres, manifesta-se como apego ansioso: medo de perder, hiper-vigilância, ciúme, necessidade de validação. Noutras, aparece como evitamento: frieza aparente, excesso de independência, dificuldade em confiar ou receber amor. Noutras ainda, surge numa mistura confusa de desejo de proximidade com medo intenso da intimidade.

O mais importante é perceber que estas reações não surgem do nada. Elas são tentativas de proteção. O sistema emocional aprende a antecipar a dor e passa a reagir rapidamente ao que interpreta como ameaça relacional.

O início da cura

Curar a rejeição não é aprender a nunca mais precisar de ninguém. Também não é tornar-te “forte” ao ponto de não sentir. A cura começa quando consegues reconhecer que uma parte tua ainda vive à espera de ser novamente deixada, trocada ou não escolhida, e quando deixas de confundir essa expectativa com a realidade total da relação.

A partir daí, torna-se possível fazer um trabalho mais profundo: observar gatilhos, separar presente de passado, fortalecer valor interno e construir vínculos onde já não precisas de implorar presença para te sentires inteira.

Lembra-te sempre que a Terapia é um lugar seguro para cuidares das tuas dores emocionais. Terei prazer em te acompanhar nesse processo