Para muitas pessoas, colocar limites não é apenas uma questão de comunicação; é uma questão de identidade.Sentir culpa ao dizer “não” e medo de desagradar os outros torna-se quase automático, como se cuidares de ti fosse sinónimo

Ninguém casa a pensar em magoar o outro, em deixar que a chama do amor se apague, em se afastar, trair ou viverem como dois estranhos na mesma casa. A verdade, porém, é que todos os relacionamentos

Se já te fizeste essa pergunta, quero que saibas que não estás sozinha. E, acima de tudo, quero que possas ler este artigo como um espaço seguro — onde podes abrandar, refletir e, talvez, encontrar novas formas

Esta é uma das perguntas mais importantes no trabalho emocional com mulheres. Muitas vivem a sensação de estarem presas num ciclo amoroso que se repete: mudam os nomes, mudam os contextos, mas a dor é a mesma.

Nem todos os traumas  revelam-se de forma evidente. Alguns são tão normalizados ao longo do tempo, que passam a ser vistos como traços de personalidade. Uma mulher pode pensar que é demasiado sensível, demasiado controladora, demasiado independente,

Há mulheres que sofrem muito no amor, mas não conseguem perceber porquê. Reagem intensamente a pequenos sinais, sentem-se facilmente postas de lado, entram em ansiedade quando o outro se afasta e vivem as relações com um medo

O corpo é profundamente inteligente. Não apenas no sentido biológico, mas num nível muito mais subtil e antigo. Ele regista aquilo que vivemos, aquilo que sentimos e, sobretudo, aquilo que não conseguimos expressar. Guarda memórias que a

Depois de passares por relações marcadas por dor, instabilidade ou abuso, a ideia de “amor saudável” pode parecer um conceito distante, quase utópico. Talvez até te sintas desconfortável quando alguém te trata bem, como se não soubesses

Quando duas pessoas se casam, normalmente acreditam que o mais importante já está garantido: o amor.Existe entusiasmo, planos, promessas e a sensação de que, finalmente, encontraram “a pessoa certa”.E tudo isso é verdadeiro — mas incompleto.O que

Há algo quase invisível, mas profundamente poderoso, que molda o rumo de um relacionamento: a energia que tu levas para dentro dele. Não estou a falar apenas de palavras ou gestos, mas daquilo que tu és quando